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講題 主講人 日期與時間
居家照護之1:基礎知識、翻身、坐站起行、上下輪椅、步行 林金立(台灣居家服務策略聯盟理事長) 2016/12/11(日)10:00~12:00
居家照護之2:進食、入浴、更衣、如廁與緊急處置、自我照護 林金立(台灣居家服務策略聯盟理事長) 2016/12/24(六)14:30~16:30
陳文雄《來自空中的殺手》媒體回響

 陳文雄把與台電對抗的經歷寫在「來自空中的殺手」一書,昨天在抗爭「起義」地點─田尾舉辦新書發表會。

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什麼?吃辣能減重!

 辣椒素會刺激胃黏膜。為了減少刺激,泡菜可以跟不辣的蔬菜一起快炒,或是加入火鍋中。此外,大量吃低熱量的蔬菜,就能減少整體的熱量攝取,這也是對減重相當不錯的烹調方式。

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蔬菜之王:菠菜,能抗癌、護血管、預防視力減退

菠菜一整年都能買得到,但以冬天到春天這段期間的最好吃,而且,跟夏天的菠菜相比,胡蘿蔔素高出1.5倍以上,維他命C多出3倍,口感也較嫩較美味。


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