昆布、海苔的黏液來自一種水溶性膳食纖維，也就是海藻酸，它只能跟像是鉀、鈣等礦物質一起存在，而這些礦物質會幫助鈉（食鹽）排出體外，預防高血壓的發生。

根據台電與個人輔導經驗結果發現，夏天消耗電力最多，造成超高電費的罪魁禍首就是冷氣，約有1/3～1/2的電費都和它有關。因此想要節電，第一個要對付的就是冷氣。但節省冷氣費，並不一定要犧牲生活品質，試試以下小技巧，你將發現，省冷氣費，一樣可以舒適過日子。

提到疾病，當然不能漏了癌症。這個台灣人健康的頭號殺手，自從1982年位居10大死因之首後，30多年來年年奪冠，平均不到3人就有1人死於癌症。癌症的可怕，除了它的高死亡率，還有治癒後五年內的復發率很高，因此一旦罹癌，很多人會覺得如同人生被判了死刑一樣。

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42歲的葛西小姐是石原新菜醫師診所的員工，喜愛美食，手腳常冰冷，只要身體一冷就會發胖。照著石原新菜醫師的建議，14天就瘦了1.3公斤，下巴和臉頰的水腫消退，小腿圍少了一公分！