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【TVBS】椰子油易致心臟病? 醫師:抗病毒、不易胖

本文作者:幸福綠光

台灣人很少直接食用椰子油,因為坊間不少傳聞,椰子油含有大量飽和脂肪酸,可能導致心血管疾病,不過營養師表示,椰子油凝固點在20到25度,而人體體溫大約36、7度,因此不會沉積在血管壁內。

阿塱壹:一生應該來一次,也只需要來一次

本文作者:幸福綠光

阿塱壹這條台灣最後的天然海岸線,一生一定要走一次,但是來一次,也就夠了:減少對生態的衝擊,將機會留給其他旅人,把最美好的印象,留給自己。

 

再也不擔心沒時間運動!用零碎時間運動的4個好點子

本文作者:幸福綠光

每次鼓勵大家運動,最常聽到的說法就是「沒時間」,不然就是「沒空間」或是「不知道要做什麼運動」。其實,大家都把運動想得太複雜了!

 

【全國兒童】高尿酸對健康的風險

本文作者:幸福綠光

尿酸過高,並不僅僅可能引起痛風,更要注意的是腎臟病、腦中風、心臟病等併發症!

江守山醫師告訴你控制尿酸的重要性,以及吃藥以外的注意事項。

錯誤體態和減肥方法讓身體比你更老!

本文作者:幸福綠光

老化地雷-錯誤的姿勢和體態

擔心自己才年過30就顯露老態嗎?臉部的老態,還可以用化妝品掩飾,體態的「衰老」,可是很難遮掩的!不但如此,錯誤的體態和姿勢,更會加速老化,反映出你實際的身體年齡。

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